Здоровье и красота

Продукты которые ни в коем случае нельзя есть при икоте

От появления икоты ни застрахован никто. Навязчивые спазмы диафрагмы могут длиться от 2 суток до месяца. Такое явление утомляет, мешает нормальной жизни и от икоты стараются побыстрее избавиться. Одним из средств, помогающих ее утихомирить, становится диета.
BigSovets.ru - Продукты которые ни в коем случае нельзя есть при икоте - основные принципы ЗОЖ

Причины появления икоты

Для того, чтобы подобрать питание, снижающее риск появления диафрагмальных спазмов, нужно вспомнить о причинах. В числе самых распространенных:

  • переедание;
  • большое количество газированных напитков;
  • контраст температур воздуха или пищи;
  • стрессовые ситуации;
  • расстройство ЦНС;
  • инфекции;
  • метаболические расстройства.

Основой диетического питание в этот момент становятся нейтральные продукты. Икота может возникнуть спонтанно или указывать на одно из серьезных заболеваний.

Важно: чтобы не навредить организму до выяснения причины, придется убрать из рациона продукты, раздражающие пищевод и перегружающие ЖКТ.

В их число попадают все жареные блюда. Они считаются тяжелыми для усвоения, занимают много времени на усвоение и требуют от пищеварительной системы значительных затрат энергии. Также нежелателен фаст-фуд и картофель фри. В них очень большое количество масла, могут присутствовать трансжиры и усилители вкуса, раздражающие слизистую пищевода.

Опасны сухарики, гренки, крошащееся печенье и выпечка из слоеного теста. При резком спазме мышц крошки могут попасть в дыхательные пути. По этой же причине нужно воздержаться от семечек и орешков.

Придется довольствоваться жидкими супами, овощным пюре, запеканками и другими блюдами, где продукты измельчаются. Так исключается опасность проглатывания во время мышечного спазма крупных жестких кусков. Сколько бы ни длилась икота, питаться все равно придется, поэтому предпочтение отдается мягкой пище средней температуры.

Для прекращения икоты можно попробовать подручные средства.

  1. Медленно выпить 8-10 глотков воды. Мерные движения снимают спазм.
  2. Съесть дольку лимона. Кислота вызывает обильное слюноотделение, переключая внимание на другие рецепторы.
  3. Задержав дыхание, а затем выпустив воздух тонкой струйкой, можно стабилизировать дыхательный процесс, расслабив при этом межреберные мышцы.
Щадящий режим питания устранит основные предпосылки к появлению икоты и поможет поскорее избавиться от нее.

Видео: как легко избавиться от икоты

Продукты которые ни в коем случае нельзя есть при икоте — все о похудении, красоте и диетах на BigSovets.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close