Звёзды

«Не хочу запускать себя!»: В 19 лет Утяшева весила на 30 кг больше

«Не хочу запускать себя!»: В 19 лет Утяшева весила на 30 кг больше - как живут звёзды читайте на BigSovets.ru
Талантливая гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева сейчас весит на 30 кг меньше, чем в 19 лет. Девушке пришлось приложить немало усилий, чтобы прийти в форму. Старые фотографии она хранит в качестве своего главного мотиватора. Звезда больше не хочет запускать себя до такого состояния, поэтому вопреки занятости ежедневно проводит интенсивную 15-минутную тренировку.
«Не хочу запускать себя!»: В 19 лет Утяшева весила на 30 кг больше - как живут звёзды читайте на BigSovets.ru
Как тяжело приводить себя в форму! 🙈

Фотографии Утяшевой 14-летней давности с трудом можно отнести к периоду юности артистки. Из-за лишнего веса и грустного взгляда она выглядит гораздо старше своих лет. Девушка страдала от постоянной депрессии и регулярно заедала стресс. В 17 лет гимнастка получила тяжелую травму ноги, из-за чего долгое время не могла тренироваться. Врачи ставили крест на карьере спортсменки.

«Не хочу запускать себя!»: В 19 лет Утяшева весила на 30 кг больше - как живут звёзды читайте на BigSovets.ru
Ляйсан не всегда была стройной

После, избавившись от психологических проблем, Ляйсан взялась за свое тело. Она разработала собственную систему физических нагрузок и кардинально изменила пищевые привычки. Для поддержания стройности телеведущая раскрыла три своих главных секрета: правильное питание, физические упражнения и мотивация. Она полностью отказалась в рационе от мучных изделий, сахара, кофе, чая, газированных напитков, полуфабрикатов и фаст-фуда.

Звезда пропагандирует правильное питание на своих лекциях и курсах.

Вести здоровый образ жизни девушке не сложно. Ежедневные тренировки отнимают у Ляйсан не больше 15 минут в день. На работу она предпочитает ходить пешком, а вместо лифта выбирает лестницу. Прорабатывать проблемные зоны ей помогает классическая планка и её вариации.

«Не хочу запускать себя!»: В 19 лет Утяшева весила на 30 кг больше - как живут звёзды читайте на BigSovets.ru
Сейчас Ляйсан изменила образ жизни

Ключевым фактором, который заставляет Утяшеву соблюдать строгие правила, является мотивация. С лишним весом у нее появляется одышка, ухудшается состояние кожи и волос.

Сегодня Ляйсан обладает модельными параметрами и отлично выглядит. В свои 33 года телеведущая весит всего 47 кг. Она хочет и дальше оставаться примером здорового образа жизни для своих детей и зрителей.

«Не хочу запускать себя!»: В 19 лет Утяшева весила на 30 кг больше — как живут звёзды читайте на BigSovets.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы профи в красоте и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close