Здоровье и красота

Какие симптомы указывают на то, что у вас авитаминоз

Авитаминоз – болезненное состояние, обусловленное недостаточным поступлением или быстрым разрушением витаминов. Иногда не хватает определенного вещества, а порой и целого комплекса.
BigSovets.ru - Какие симптомы указывают на то, что у вас авитаминоз - основные принципы ЗОЖ

Причины возникновения недомогания различны:

  • строгие диеты или голодание;
  • неправильное введение прикорма младенцам;
  • недоброкачественные продукты;
  • нерациональная термическая обработка пищи;
  • экстремальные жизненные условия;
  • сильные и затяжные стрессы;
  • вредные привычки, в том числе и наркомания;
  • высокие физические нагрузки;
  • проблемы с ЖКТ, почками, печенью;
  • ослабленный иммунитет.

Весенний авитаминоз

После холодной и продолжительной зимы организм наиболее подвержен инфекциям. Уязвимость возникает из-за содержания в употребляемой еде небольшого количества полезных компонентов. Весной нередко усугубляются заболевания желудка и кишечника, при которых усвояемость элементов нарушается.

Человек, страдающий весенним авитаминозом, часто жалуется на повышенную раздражительность, сонливость и усталость – справляться с обычным объемом работ труднее. Болезнь характеризуется и видимыми признаками:

  • прыщи и шелушение на кожных покровах;
  • тусклые и слабые волосы;
  • потрескавшиеся губы;
  • ломкие ногти.

Если перечисленные симптомы появились, то лучше сразу обратиться за помощью к специалисту. А до визита рекомендуется разнообразить рацион овощами и фруктами, и начать прием поливитаминных препаратов.

Авитаминоз на коже

Не лучшим образом болезненное состояние сказывается на внешнем облике человека. Если кожа стала бледной, тусклой, сухой и начала трескаться, то срочно задумайтесь о здоровье. Также нужно насторожиться при склонности покровов к раздражениям и воспалениям. Проигнорированные сигналы приведут к преждевременному старению и развитию серьезных патологий. К примеру, нехватка витамина А спровоцирует гиперкератоз фолликулярного типа.

Часто заболевание проявляется на лице как большое количество угрей. Воспаления связаны с нехваткой элементов группы А, С и Е. Для предотвращения неприятного дефекта принимайте мультивитаминные добавки и полезную пищу.

Детский авитаминоз

Маленький ребенок также может страдать от болезни. Заботливые родители должны знать, как распознать нездоровое состояние. Первые признаки – пониженная активность, плохой аппетит и нестойкий иммунитет. Если болезнь протекает давно, то малыш может отставать от своих сверстников в умственном развитии и росте.

BigSovets.ru - Какие симптомы указывают на то, что у вас авитаминоз - основные принципы ЗОЖ

Дефицит кальция и витаминов группы D спровоцировать может рахит, который приведет к проблемам с опорно-двигательной системой во взрослом возрасте. Поэтому родители должны регулярно консультироваться с педиатром и предотвращать появление серьезных заболеваний.

Авитаминоз при беременности

При вынашивании плода организм испытывает дополнительную нагрузку. Чтобы облегчить процесс и обеспечить ребенка витаминами и микроэлементами, будущей маме необходимо тщательно следить за рационом. Как распознать заболевание в столь важный период? Женщина может столкнуться с такими проявленими авитаминоза:

  • быстрое утомление;
  • ослабленность;
  • проблемы с дыханием;
  • изменение гастрономических привычек;
  • выпадение волос;
  • ломкость зубов;
  • рассеянность;
  • запоры;
  • депрессивные состояния;
  • онемения конечностей и суставов;
  • нарушения сердечного ритма.

Симптомы определяются как в комплексе, так и по отдельности. Диагностика витаминной недостаточности происходит после прохождения комплексного обследования. В ходе беременности важно выявить заболевание, ведь оно влечет риски для мамы и ребенка.

Лечение авитаминоза

Первая помощь со стороны специалиста заключается в правильной постановке диагноза и степени его тяжести. Когда изменение пищевого поведения не помогает, врач назначает поливитамины и специальные добавки. Дозировка определяется индивидуальными особенностями пациента. Иногда назначается консультация диетолога. Если организм не реагирует на добавки, то препараты вводят внутривенно или внутримышечно.

Видео: что такое авитаминоз и как его лечить

Какие симптомы указывают на то, что у вас авитаминоз — все о похудении, красоте и диетах на BigSovets.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close