Trending

No tags found
Tuesday Jun 28, 2022

Как замедлить старение кожи?

Первые морщины, пигментация, гусиные лапки вокруг глаз? Да и овал лица уже не тот – обвис, кожа теряет свою упругость. Каким образом можно замедлить старение кожи? Косметологи дают свои проверенные временем советы.

Старение кожи и советы от косметологов

Все представленные советы – просты, при этом эффективны. Следуя им каждый день, можно существенно отодвинуть преждевременное старение дермы.
• Смена образа жизни. И первое, что стоит сделать – отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение, наркотики – все это не только сказывается негативно на дерме, но и привести ко многим заболеваниям, зависимости. Оптимально взять за привычку спать днем, как и защищать лицо от солнечных прямых лучей. И главное – не нервничать.
• Употребление воды. Чтоб сохранит молодость и свежесть кожи – ее всеми способами надо увлажнять. И самый действенный способ – пить минимум 2 литра воды в сутки, добавив, например, в нее лимон. Но стоит помнить – главное не переборщить с водой, ведь у каждого человека питьевой режим индивидуален. И два литра – это объем среднестатистический, который может меняться в ту или иную сторону с учетом особенностей организма, погодных условий и так далее. И не забывайте об использовании увлажняющего крема.
• Нет старой коже. Выражение с определенной долей иронии и предусматривает удаление с кожи ее старого слоя. Потому скрабы, пилинги и иные способы очищения должны войти в привычку. При чем скрабирование стоит применять как к коже лица, так и всего тела.
• Корректировка питания. Главное придерживаться норм правильного, полноценного питания – овощи и фрукты, мясо. В принципе включить стоит те продукты, которые богаты на витамины, полезные макро и микроэлементы, а вредную еду стоит свести к минимуму. И меньше простых углеводов – макарон, выпечки, сведите к минимуму потребление сладостей.
• Умывание косметическим льдом. И мало кто знает, что косметический лед действительно можно отодвинуть старение кожи. Оптимально протирать кожу льдом утром и вечером, что позволит разгладить морщинки, убрать синяки, стимулировать приток крови, а соответственно – питательных компонентов, кислорода.

Но, наверное, главный секрет сохранения молодости – это прекрасное настроение. Ведь улыбка красит многих, а улучшить состояние кожи поможет также правильное питание, как и умеренные физические нагрузки.

Back to Top