Trending

No tags found
Sunday Dec 04, 2022

Как принимать ванну правильно

Часто, чтобы расслабиться после трудного дня, многие предпочитают принимать теплые ванны. А если еще добавить в них специальные средства, то приятность процедуры во много раз увеличивается.

Какие же средства для ванн существуют?

1. Соль для добавления в ванну. Она была использована еще древними египтянами. Ванны с добавлением соли способствуют смягчению жесткой воды, предотвращают сухость кожи, очищают кожу и оказывают расслабляющий эффект на организм в целом.

2. Эфирное масло. Добавление масла, которые может быть совершенно разным, поднимет настроение и хорошо увлажнит кожу.

3. Пена для ванн. Современные пены включают в себя вещества смягчающие и тонизирующие кожу, а также увлажняющие вещества.

Для того чтобы ванна принесла пользу, надо знать некоторые правила ее приема.

1. До погружения в ванну следует хорошо помыться под душем.

2. Не следует ополаскиваться водой после принятия ванны. Можно просто укутать себя полотенцем или надеть махровый халат.

3. Лежать в теплой ванне не следует на полный желудок. Так, можно перегрузить сердце или желудок.

4. Не злоупотреблять длительным приемом ванны. Достаточно 10-20 минут.

В зависимости от состояния человека можно выбрать себе ванну с соответствующими добавками. Например:1. При нервных напряжениях и нарушениях сна поможет ванная с липовым цветом.

2. При наличии на коже воспалений полезны ванны с отрубями (овес, миндаль, пшеница и так далее).

3. При простудных болезнях, в начальной стадии, поможет ванна с добавлением мяты. Она способствует облегчению дыхания. Также можно использовать масло эвкалипта.

4. Для лечения головной боли подойдет масло ромашки.

5. Сухость кожи и микротрещины — это показание к использованию тысячелистника.

6. Усталость снимает обыкновенная соль, добавленная в воду.

Back to Top