Здоровье и красота

Как и почему снятся кошмарные сны

Почему снятся сны? Люди всегда задавались этим вопросом. На протяжении многих веков наука также пытается разгадать его. А как быть, если снятся кошмарные сны? Как объяснить их происхождение, а лучше избавиться от них?
Как и почему снятся кошмарные сны - советы и рекомендации о здоровье на BigSovets.ru

 

Реальность и фантазии

Что делать человеку, если кошмарные сны стали его повседневностью. Они вошли в его жизнь, мешают жить, лишают спокойствия и равновесия.

Как и почему снятся кошмарные сны - советы и рекомендации о здоровье на BigSovets.ru

Как оказалось, поводов может быть достаточно много. Как правило, все они аналогичны для тех, кто видит подобные сны и кроятся глубоко в подсознании человека. Чаще всего так и остаются не раскрытыми.

В принципе, причины этих снов известны. Некоторые из них объяснимы – это тяжелая пища на ночь, принятый алкоголь и лекарственные препараты.

Как и почему снятся кошмарные сны - советы и рекомендации о здоровье на BigSovets.ru

Кроме того, качество сна зависит от эмоционального состояния человека. Мозг устроен таким образом, что ему совершенно неважно, что происходит с вами в реальности или в фантазии. Он будет «переваривать» то, о чем вы думаете и выдавать вам во сне. Поэтому есть утверждение, что думать надо всегда только о хороших вещах и событиях.

Как и почему снятся кошмарные сны - советы и рекомендации о здоровье на BigSovets.ru

Причины

Чтобы понять и распознать причины своих кошмарных снов, надо хорошо проанализировать то, что с вами произошло (происходит) в данный момент или происходило несколько дней (недель) раньше. Надо вспомнить все: действия, мысли, эмоции и даже ту информацию, которую вы получали.

Как и почему снятся кошмарные сны - советы и рекомендации о здоровье на BigSovets.ru
  • Причина может заключаться, например, в болезни. Если человек серьезно болен или уже переболел, то болезнь продолжает его травмировать во сне. Есть болезни, которые очень часто сопровождаются кошмарами (лихорадка, алкоголизм, повышенная температура).
  • Кошмары могут сопровождать любителей  постоянно смотреть ужастики, боевики, страшилки и т.п. Часто они снятся тем, кто играет в подобные игры.
  • Негатив в жизни человека, также может сказаться на плохом сне. Это могут быть неприятности на работе или на учебе, постоянные ссоры в семье, разочарование в ком-то или чем-то, постоянная неуверенность в собственных силах и возможностях.
  • Большую роль в том, как спится ночью, играет то, как и когда человек ест. Обильная, острая, копченая, жирная пища, съеденная на ночь, может спровоцировать кошмарный сон. Это доказано научно.
  • Такое же действие могут вызвать лекарственные препараты. Прежде чем принимать лекарства, необходимо проконсультироваться с врачом. Обязательно прочесть внимательно инструкцию. Особенно это касается лекарств определенного типа.
  • Причиной кошмаров во сне может стать алкоголь в большом количестве, а также наркотики. То и другое нарушает сознание человека. Как следствие снятся подобные сны.
  • Виной кошмара может стать временная остановка дыхания (апноэ).

Вывод

Если знать причины кошмарных снов, то можно самим избавиться от них. Но если человек видит в них подсказки Вселенной, то может обратиться к сонникам.

Как и почему снятся кошмарные сны - советы и рекомендации о здоровье на BigSovets.ru

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Как и почему снятся кошмарные сны — советы и рекомендации о здоровье на BigSovets.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что здоровье для вас самое главное. Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close