Вот что говорят стоматологи про самые распространенные заблуждения о гигиене полости рта.
1. Электрические зубные щетки
«Электрические зубные щетки совершенно бесполезны, если вы не используете правильную технику чистки зубов», — говорит стоматолог. Вам нужно осторожно прикасаться щёткой к зубам. «Если вы нажмёте сильно, «иголки» сгибаются, и тогда чистка не имеет никакого эффекта», — говорит он.
2. Жёсткие щётки
Зубные щётки бывают жесткие и мягкие, а стоматологи говорят, что жесткие повреждают эмаль и дёсны.
3. Пасты для отбеливания зубов
Хотя многие используют эти зубные пасты, чтобы сделать свои зубы более красивыми, стоматологи предупреждают, что некоторые зубные пасты для отбеливания зубов являются абразивными, а это означает, что они повреждают зубную эмаль и повышают чувствительность зубов. Кроме того, при повреждении зубной эмали зубы становятся всё темнее и темнее, поэтому фактически достигается обратный эффект. Отреставрировать зубы и вернуть им былую красоту можно при помощи виниров в стоматологической клинике www.breketsistem.ru/ustanovka-vinirov/ ,для изготовления которых используется керамика и иные композиционные материалы.
4. Зубная паста без фтора
Хотя они становятся все более популярными, доктора утверждают, что они совсем не годятся, поскольку не предотвращают появление кариеса.
5. Чистить зубы в неподходящее время
Если вы чистите зубы в неподходящее время, например, после употребления цитрусовых или кислых фруктов или выпитого вина, знайте, что это может привести к повреждению. Кислота, содержащаяся в этих фруктах, смягчает зубную эмаль, поэтому её легче повредить щеткой. Вместо этого подождите не менее 30 минут, пока кислота нейтрализуется во рту.
6. Быстрое полоскание
После чистки нельзя сразу полоскать рот водой, говорят стоматологи. Таким образом, мы смываем водой слишком много фтора, что снижает эффективность зубной пасты. «Если вы чувствуете необходимость немедленно прополоскать рот, используйте жидкость для полоскания рта, не содержащую спирта», — советует доктор, добавляя, что вы не должны есть в течение как минимум получаса после чистки зубов.
7. Грубая чистка
Неправильная техника чистки может принести больше вреда, чем пользы. Если вы будете слишком грубо тереть зубы щёткой, вы повредите зубную эмаль. Стоматологи также советуют не начинать чистить зубы всегда с одного и того же зуба. «Если, например, вы всегда начинаете чистить зубы на верхней челюсти с левой стороны, вы будете уделять больше всего внимания этой части. Многим надоедает чистить зубы, поэтому они меньше всего внимания уделяют той части челюсти, которая чистится в последнюю очередь», — говорит доктор. Этот дантист также отмечает, что вы должны тереть зубы круговыми движениями.
8. Быстро чистите зубы
Исследования показывают, что 43 процента людей чистят зубы всего за 45 секунд! Этого недостаточно для поддержания гигиены полости рта — стоматологи советуют чистить зубы не менее двух минут.
9. Зубная нить
Стоматологи утверждают, что неправильное использование зубной нити может привести к травмам дёсен. Если вы пользуетесь зубной нитью, будьте осторожны – чистить зубы следует лёгкими движениями вверх-вниз.
10. Ополаскиватель
Ополаскиватели для рта, содержащие спирт, могут повредить зубы, и исследования показали, что длительное использование этих продуктов связано с раком горла. Также было доказано, что чрезмерное употребление этих продуктов — три раза в день — представляет риск для здоровья полости рта.